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  • Sep 18 Thu 2008 15:28
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「地中海式飲食」一直被公認是有益身心健康的飲食準則,而美國的一項研究更發現,只要適量攝取「地中海式飲食」的營養原素,便可輕鬆的減少近四分之一的罹癌機率。( Getty Images )
 
地中海飲食 向癌症說「不」!

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  • Sep 16 Tue 2008 21:33
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每日攝取蔬果 愈多色愈好

自由 更新日期:2008/09/16 04:09

文/謝宜芳

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自然深呼吸法 先呼後吸才正確

自由 更新日期:2008/08/30 04:09

文/黃宗和

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「鬼壓床」是怎麼一回事?

優活 更新日期:2008/08/08 09:30 uho編輯部

鬼月到了,你是否有過「鬼壓床」的經驗?這種言之鑿鑿的鬼神附身,醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺症」,是睡眠疾病的一種,壓力太大、過度疲累時就會發生。 本月起進入俗稱「鬼月」的農曆七月,各種鬼怪傳說紛紛出籠,其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼壓床」經驗。

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  • Jul 22 Tue 2008 20:01
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冒台塑企業售蔬果 收錢不給貨

TVBS 更新日期:2008/07/22 19:34 李晴

有消費者向消基會投訴,訂購宅配到府的台塑公司的蔬果,想不到付了錢後來對方卻中斷送貨,一查才發現,是一家名為「台塑蔬果公司」的業者,他們其實只是台塑集團的經銷商,卻故意以台朔環科的商標吸引客人,也因為有「台塑」二個字,讓消費者誤以為就是台塑企業,而花錢訂購,沒想到業者半途竟停止出貨,求償無門。

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市民農園
市民農園是園主把土地分割成一塊塊的區域,分租給沒有土地但是想要享受耕種樂趣的市民。在市民農園開辦的初期,農園會輔導承租者耕種方式或者有機肥料的製造方法。竹南市民農園開辦至今邁入第七年了,而且連續五年獲得評鑑為規劃最好的模範市民農園。園區的會議室,連續兩、三年開辦輔導會,內附設卡拉OK,可以讓園區內的耕種同好們一起歡唱。有時候會舉辦寫生、三天兩夜的露營活動,也有人在中秋佳節攜家帶眷到園區烤肉慶團圓。至於耕種所需要的種子可以去竹南鎮種子行購買,耕種的技巧則有承租戶互相切磋指教。出租辦法是一年打一次契約,竹南市民農園自從開辦自今出租率達到百分之百,不愧是模範市民農園。

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夏季養生5要訣 也可節能減碳

中時 更新日期:2008/06/03 04:33 陳旻苹台北報導

最近掀起節能減碳風潮,要減少開支浪費、享受樂活,署立新營醫院中醫科主任何裕鈞醫師指出,身心健康最重要,起居飲食要適當安排,才能簡單做好夏季養生。

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  • May 01 Thu 2008 12:06
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醫師吳永志見證生機蔬果抗癌 視體質正確吃

中央社 更新日期:2008/04/16 20:08

(中央社記者陳清芳台北十六日電)又有一位醫師強調蔬果抗癌的效果。旅美華裔醫師吳永志三十歲罹患第三期肺癌,開刀發現轉移無法治療,天天攝食新鮮蔬果、乾淨的水及調整作習,如今近七十歲,樣樣正常。他強調,癌症病人也是要接受開刀、化療,但更重要是視體質正確飲食,植物生化素是天然抗生素,也是最好的抗癌藥。

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比爾蓋茲在一個畢業典禮上給了畢業生11個人生的建議,也許對於我們仍有啟發性:

(1)人生是不公平的,習慣去接受它吧!

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  • Apr 23 Wed 2008 21:33
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做愛會馬上風 純屬醫學迷思

時報 更新日期: 2008/04/23 09:39 【潘勛綜合報導】

 關心健康的人總是有許多醫學迷思,但經常大錯特錯。英國《泰晤士報》日前為大家整理出九大迷思,包括男人做愛時會馬上風、高血壓導致頭痛、貧血可能導致疲倦、接種流感疫苗反而會感冒等,婦女必須自我檢查乳房更是大迷思,可能錯失早期發現腫瘤。

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種對植物 去除毒素 蘆薈、發財樹可增氧 鬱金香放室外

時報 更新日期: 2008/04/14 09:24 【張翠芬台北報導】

 室內空氣品質不理想,怎麼辦?專家建議,不妨加裝簡易通風設備,或種可吸收揮發性有機化合物的植栽來改善。

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一"筷"救地球 自備筷省能源

民視 更新日期: 2008/04/13 22:59

一顆以鐵蚻陘銢[的鐵樹,纏繞著用免洗筷作成的藤蔓,象徵台灣這片土地遭到免洗筷的繡蝕接下"哭泣之樹"的陳情,台北市環保局長在象徵新生的葉子,寫上對地球的祈福,呼籲市民能夠一起響應"一筷就地球"活動由於台灣一天的免洗筷用量實在驚人,無形中成了全球暖化的加害者,有鑑於此,環保局也承諾,會針對特地業者,要求停止免洗筷的供應少用免洗筷只是環保概念的一環,重要的是全民得一同省電省能源,徹底做到減碳的工作,那麼地球美麗的生態,才不會繼續受到迫害

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  • Apr 10 Thu 2008 13:01
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美食紅綠燈 健康吃熱量不上身

自由 更新日期: 2008/04/10 04:09

〔記者楊國棠嘉義報導〕台灣各地夜市有好玩的又有好吃的,面對美食往往不自覺吃下過多熱量,大林慈濟醫院營養師提醒怕胖或有慢性病的民眾,可以參考「食物紅綠燈」來選擇小吃,均衡攝食六大類食物。

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世界衛生組織公布的全球十大垃圾食物

一﹑油炸類食品

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